位在中印交界的尼泊爾，是無數登山好手心目中的聖地，前仆後繼的訪客，都是為了一窺世界之巔喜馬拉雅山的面貌，其實尼泊爾境內共有8座高度排名世界前十的山峰，壯麗的山稜讓人讚嘆之餘，揉合了印度教、佛教與境內多種民族傳統的信仰文化，也展現出迷人的神祕風貌。自然與人文之美讓尼泊爾坐擁多處世界遺產，眾神的居所加德滿都盆地、佛陀誕生的聖地藍毗尼，以及聖母峰所在的薩加瑪塔國家公園，還有能夠親近叢林動物的奇旺國家公園，都是來到尼泊爾不可錯過的體驗。

想深入感受尼泊爾，就跟著地球步方這樣做：
★尼泊爾7天5夜行程規劃
★去見喜馬拉雅山吧！
★造訪美麗的古都
★尼泊爾的世界遺產
★尼泊爾美食圖鑑
★伴手禮精選
★喜馬拉雅山區健行指南
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帶你從城鎮到高山、從吃喝到歷史文化、從信仰到建築樣貌，全方面認識尼泊爾！

基本資訊 如何使用本書
綜合資訊
12
盤點必看的景點&世界遺產！
尼泊爾快速導覽

14特輯1
一次制霸4個世界遺產
尼泊爾7天5夜行程規劃

16特輯2
白雪閃耀的神山聖稜
去見喜馬拉雅山！
搭乘纜車前往昌德拉吉里
從空中欣賞喜馬拉雅
入住絕景飯店

22特輯3
探索古老又美好的尼泊爾
造訪美麗的古都
本迪布爾
努瓦科特

24特輯4
接觸豐富的文化遺產與大自然
尼泊爾的世界遺產
加德滿都盆地
巴克塔普爾
杜兒巴廣場（加德滿都）
博拿26
斯瓦揚布納特佛塔
帕坦27
帕斯帕提那寺
昌古納拉揚
薩迦瑪塔國家公園
奇旺國家公園
佛祖出生地藍毗尼

30特輯5
品嚐充滿民族色彩的料理
尼泊爾美食圖鑑

32特輯6
從披肩到化妝包、香料、紅茶！
伴手禮精選

基本資訊
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一般資訊

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37加德滿都
加德滿都Kathmandu
抵達加德滿都
MAP●加德滿都
MAP●加德滿都市中心
MAP●塔美地區周邊
MAP●杜兒巴廣場周邊
MAP●Jhochhen周邊
加德滿都的市區交通
漫遊
實用資訊
＊漫遊加德滿都的舊城區
推薦的漫遊路線
景點
加德滿都的SPA&沙龍
＊加德滿都的娛樂活動
加德滿都的購物
加德滿都的餐廳
＊前往當地的餐館！
加德滿都的便宜美食
加德滿都的飯店&旅館
＊訴說著尼泊爾古樸美好的傳統
古宅飯店
＊搭乘小艇順著急流而下，在尼泊爾的另一項體驗
泛舟

97加德滿都盆地
環境介紹
博拿Boudhanath
帕坦Patan
＊漫遊帕坦舊城
推薦的漫遊路線
吉爾蒂布爾Kirtipur
達克辛卡莉Dakshinkali
哥達瓦里Godavari
希米Thimi
巴克塔普爾Bhaktapur
昌古納拉揚Changu Narayan
那嘉閣Nagarkot
＊從那嘉閣前往昌谷納拉揚的迷你健行
薩恩庫Sankhu
杜利克爾Dhulikhel
＊從杜利克爾前往帕瑙提的迷你健行
帕瑙提Panauti
布達尼爾堪達Budhanilkantha
卡卡尼Kakani

131尼泊爾中部
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