跟著小魚＆小魚媽一起「玩廚藝」，選擇良心農產品，鼓勵孩子進廚房＆親自動手，學習感恩、珍惜食材，大口將食物大口吃光光。

　　．健康、美味：過敏兒也可以安心吃小點心
　　．簡單、快速：幼兒也可以當媽媽的小幫手

　　60道依時令製作的無毒安心親子料理，簡單、營養、好吃，輕鬆搞定！

　　．安心食材怎麼選購？．食材怎麼保存處理？
　　．寶寶進廚房安全嗎？．清冰箱料理好吃嗎？
　　．雙子媽有空煮三餐？．過敏兒點心怎麼做？

本書特色

　　簡單快速零失敗率：原本是料理白痴的小魚媽所研發的食譜，輕鬆絕對簡單，廚房新手都可以輕鬆做出美味料理。

　　嚴選無毒安心食材：採買最新鮮天然的食材，以最健康自然的方式料理，為家人創造健康幸福的媽媽味，過敏兒也可以安心入口。

　　運用天然蔬果色素：孩子的世界是彩色的，小魚媽利用南瓜、菠菜、胡蘿蔔等天然色素進行親子手作廚房及烘培，用顏色引導挑食兒快樂進食。

　　親子廚房一起動手：透過親子手作廚房，間接教導孩子認識食材；藉由體驗農耕生活、享受開心農場，讓孩子學習感恩、珍惜食物。

　　好用廚房器具分享：小魚媽敗家過無數料理工具，真心分享廚房好用的必備器具，免去不必要的亂敗，解決廚房老手及新手的料理困擾。

　　計畫性採買零廚餘：忙錄雙子媽媽分享一週食材採買清單及食譜運用，以計畫性且多元性的食材採買，善用每樣食材，既省錢又不浪費。

安心推薦

　　小魚爸   Roland媽媽包創辦人
　　古彩彥   TVBS主播、記者
　　袁巧玲   美國ABA兒童行為分析博士、芙爾德教育中心創辦人
　　許瑞育   佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院 小兒部醫師
　　楊濬光   禾馨新生婦幼診所院長
　　張旭鎧   專業職能治療師、親子暢銷書作家
　　綠豆粉圓爸（趙介亭）    知名部落客、展賦教育文創執行長
　　小魚媽（姜佳妤）     知名部落客
　　聿飯糰   知名部落客
　　我是劉太太  知名部落客