★ 中英文對照
首創「樂活太極十三式」，以優美流暢的新編套路，帶您領略太極拳的樂活新境界。
八招螺旋纏絲功法，暢通血脈、活絡筋骨、消除痠痛。
四招氣的運轉練習，按摩臟腑、排除宿便、改善體質。
全球首創，3D動畫具象呈八招螺旋纏絲功法，四招丹田的運轉。
超值隨書附「陳式太極二十四式」。
《太極DNA：解開太極拳的健康密碼》多媒體書，就試圖連結現代DNA基因圖譜的概念，重新解讀太極拳這項古老的中國養生武術。
現代科技可以從DNA來追溯各人種的起源，我們試著從太極拳流傳的過程，來探索它的「基因圖譜」，解開其中能夠促進身心健康、提升身體能量的特殊「密碼」。
《太極DNA：解開太極拳的健康密碼》則著重練習者與身體的對話，透過螺旋纏絲基本功的練習，以及「樂活太極十三式」，去感受身體肌肉骨骼在發勁時的細微改變，進而覺察情緒起伏和心理變化，循序練習以達到身心的平衡與和諧。