本書結合花草茶配方、音樂、心靈短語，設計出適合現代人因應不同身心困擾的紓壓方法，包括：情緒激動、火氣大、抗老、口臭、經期不適、預防感冒等，適合忙碌又怕麻煩的現代人，靜下心來慢慢泡上一杯花草茶，再搭配書中的音樂與心靈短語文字，讓心靈可以空下來好好玩耍，身體也透過舒暢的喝下花草茶飲之後，獲得最佳的釋放。
