減肥
沒時間上健身房嗎？做運動累得老半死，卻怎麼也瘦不下來？體重減輕了，卻東一塊西一塊成了壯壯妹，節食減肥一公斤，很快就復胖兩公斤，不用挨餓，就能健康減肥？不論怎麼減，想瘦的地方瘦不了，不該瘦的卻瘦了？最後終於成功了，卻成了病美人。
繼《全方位美人畫》《美麗一生有祕訣》之後，名舞蹈家曹金鈴再次以她多年的舞蹈經驗，為眾美女們鄭重推出目前最新，最IN，雕塑全身完美曲線最有效的健身芭蕾，除了腰、腹、臀、腿、臂部份，還針對最難減的骨下、腰側、大腿側的肉，特別設計了全面掃除的塑身動作。
書中所有的運動都不難，也不需要太大空間，隨時想做就可做，而且僅僅一個簡單的延伸作，就能讓你曲線窈窕，展現優雅迷人的風采，除此之外，為了讓你瘦得窈窕又健康，瘦了不再復胖，書中更有為上班族精心製作的五日健康低卡便當，養顏美容的減肥果汁，以及每人每日所需，因不同活動而消耗的卡路里分析表，眾美女們，想對抗肥胖的不二法則就是，絕對要運動，但要選對運動，絕對要吃，但是選對食物，讓我們一起動起來吧。
作者簡介
曹金鈴，B型，水瓶座，日本寶塚音樂學校畢業，美國西太平洋大學文化、教育哲學博士。曾任台視，中視舞蹈指導，華視舞蹈顧問，曹金鈴舞蹈社社長及鳳獅子會會長，獅子會３００A１區副主席，並主持及製作過「綺麗世界」「窈窕淑女」「快樂女郎」等電視節目，現任中華婦幼發展協會秘書長。
