嚴格來說,這不是減肥,而是減重。減肥只是看起來體重變經,事實上,把身體調整好,才能把贅肉甩掉。達到體重真正下降又兼顧健康的功效。
少醣多蛋白質加上規律的運動,是這個減重計畫的重點。到底該做些甚麼?照著這個計畫每天的指令,按時完成,就可以發現它有多神奇!
使用說明:
■打開《甩掉肥細胞-保證減重2000G的計畫》
■每天抽取一個任務,並完成它。
■完成該天任務後,請與任務卡一起打卡拍照,上傳到IG並TAG「#甩掉肥細胞」,與朋友分享你的進度。
【真人實證】
2018年下半年7/24我家出現了一台體脂計。我被迫站上體脂計的那一刻,我認真覺的,自己他媽的真是一個魯蛇。所以那一天起,我開始嚴格執行減重計畫。然後我一直都很吃驚,那個時候,我好像穿破的氣球一樣,半年瘦了12KG。
我同事嘴巴很利,那之前我常被她笑懷孕,但是現在我走在鹿港摸乳巷的時候,完全碰不到左右兩面的牆。很多