在辦公室不能開伙，又怕耽誤工作時間，難道只能吃超商便當或飯糰嗎？不須開伙，用熱開水燜煮的燜燒罐料理，可以說是另類的水煮料理，免用烹調用油，不只將熱量控制得宜，更有助於瘦身時的飲食控管。對無法開伙的外宿學生與上班族而言，不但既省錢又方便，還能兼顧少油、少鹽、少糖與高纖。本書除了控制熱量的料理，也加入增強蛋白質攝取的湯品和改善體質的蔬菜湯，並針對浮腫問題設計了可加強水分代謝的飲品。此外，結合專業營養師眾多個案的瘦身祕訣，使瘦身過程不單吃得好、成效更好！
營養師特調! 50道燜燒罐瘦身餐
- 作者： 黃苡菱
- 出版社： 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
- 出版日期： 2015-05-27
- ISBN碼： 9789863611561
- 編號： 1001123032419452
$ 237 元
原價 300