沒任何事物能傷害你，
除非你給了它們傷害的力量
10步驟 X 10轉念，
不再人際恐慌、想太多、易受傷，
即刻找回心靈平靜。
「美國公共電視網」專訪，亞馬遜5星好評！
隨書附收藏書套
【獨家】《奇蹟課程練習筆記》
★焦慮與無助，皆起因「對未來的不安」
►【情境1】主管把專案交由我主導，雖然高興，卻也擔憂做不好讓他失望，十分緊張。
►【情境2】跟老朋友聚會後隔天，對方已讀不回我的訊息。不禁擔心，是否聚會時做錯什麼？
上述這些「焦慮」和「無助」的感覺，相信許多人都不陌生──明明努力了很久，卻始終不能達到預期結果，為什麼會這樣？該怎麼辦才好？
其實，「焦慮」和「無助」的感覺，往往來自於我們對「未來」的不安──根本什麼都還沒開始，卻莫名不安未來的某個時間點，可能會發生某些事情；並且會無意識地將這種情緒展現在生活中，比方說，出現緊張、罪惡感、憤怒、忌妒等「失控狀態」──而這一切，
走出焦慮與無助的奇蹟課程: 擺脫情緒失控困境, 傾聽內在療癒師聲音, 練習放手讓你更愛自己 (附奇蹟課程練習筆記)
- 作者： 柯琳妮．盧普科
- 譯者： 聞翊均
- 出版社： 健康你好生活事業有限公司
- 出版日期： 2019-10-30
- ISBN碼： 9789869788014
- 編號： 1001304232802839
$ 292 元
原價 370