內容簡介

教出自信心【正向教養必修課】：26個練習，培養樂觀、自在、獨立的孩子，懂得與自己和他人共處


內容簡介

～符合108課綱核心素養「身心素質與自我精進」～
用孩子能理解的語言，幫助孩子建立自信心的基石
情境解析 X 活動教案 X 故事共讀，引導孩子體驗與建立自信


《STEP高效能父母學》作者 　李顯文
國立清華大學幼兒教育學系主任 　周育如
台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 　楊俐容奇威專注力教育中心執行長 　 廖笙光（光光老師）
可能育學創辦人 　趙介亭（綠豆粉圓爸）育兒諮詢顧問 大樹老師（趙崇甫）
親職教育講師 　魏瑋志（澤爸）
蒙特梭利親職教育專家Henry 羅寶鴻 聯合推薦


孩子貶低自己，不肯定自己，疏離，缺乏自主能力，或是找麻煩、頑固……，這幾種態度傳達出自信心的缺乏，而且讓孩子每天的日子過得很辛苦，甚至無法忍受。身為父母，你們可以幫助孩子獲取他所缺少的自信心。


這本書探討的是認識自己、情緒管理、制勝手段，以及正面的自我表達，同時也會討論孩子建立自信心的基石。內容包括培養自信心不同的階段及情境：
．認識自己：欣賞自己的優點、面對自己的缺點，
．體驗安全感：內心平靜、穩定和可靠
．發展內在的自信心：相信自己的力量，熟悉成功的手段，進而能尊重他人與自己
．面對困難：控制憤怒、抑制壓力與管理情緒


本書特色

1.透過26個日常情境，具體解析孩子缺乏自信的心理背景和解決方法。父母可以從中尋找符合孩子需求的篇章來應用。
2.深入淺出的概念與原則，搭配孩子能理解的語言，可以透過解釋和建議，引導孩子建立自信。
3.設計趣味遊戲和活動教案，每種活動都是一種增進自信心的方法，可立即在家裡或教室和孩子一起玩。孩子體驗建立自信心的運作原理，就能在經驗中融會貫通。
4.收錄三篇適合共讀的動物故事，讓孩子換位思考，理解自信心的力量。

作者簡介

作者簡介

柯琳‧豪里格（Corinne Roehrig）

公衛醫師和家庭治療師。專長是透過提升孩子的心理社會技巧與自尊心，來因應青少年的危險與成癮行為，並帶領父母加以預防。二十多年來，在推廣暨預防兒童、青少年及父母身心健康的機構工作，並主持「支援家庭與親職計畫」。


譯者簡介

張喬玟

淡江大學法國語文學系畢業，2002年入巴黎第四大學，主修現代文學，2014年起定居瑞士。譯有《調香師日記》、《地心探險記》、《行李箱》、《啟萌課》、《左撇子的殺意》、《好聲音的科學》等十餘本書。

內容目錄

目錄

如何使用本書
給父母的話
如何定義自信心？
正確的原則帶出不會瓦解的自信心

親子共享的活動
．主動接近他人
．換上樂觀的態度
．發自內在的安全感
．意識自己的優點
．辨識情緒
．能夠正面談論自己
．熟悉成功的手段
．召集可供幫助的資源
．找回孩子內在的光明
．平靜的心才有平靜的態度
．家人與我
．培養樂觀
．克服羞怯
．尊重他人才會受人尊重
．開發可成為支柱的網絡
．心平靜氣的享受當下
．控制憤怒
．學習愛自己
．接受批評
．促進孩子的自主能力
．為孩子打造防護罩
．想像孩子的成功
．駕馭壓力
．抵抗別人的嘲笑
．在群體中表達自己的主張
．鍛鍊肢體語言

故事時間