內容簡介

好動孩子不失控【給父母的教養練習手冊】：從容應付20種生活情境，幫助2～8歲孩子釋放過多精力和學習平靜，一起放鬆身心


內容簡介

家有好動兒的正向教養法則
身心平衡治療師教你與好動小孩相處不心累
幫助孩子學習控制身體，找到身心平衡的翹翹板！
26個讓孩子變安靜的魔法活動和練習


《STEP高效能父母學》作者 　李顯文
國立清華大學幼兒教育學系主任 　周育如
台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 　楊俐容
奇威專注力教育中心執行長 　 廖笙光（光光老師）
可能育學創辦人 　趙介亭（綠豆粉圓爸）
育兒諮詢顧問 大樹老師（趙崇甫）
親職教育講師 　魏瑋志（澤爸）
蒙特梭利親職教育專家Henry 羅寶鴻 聯合推薦


當好動、調皮、活潑的孩子，變得無法等待、不受控制、衝動行事
火冒三丈的爸媽，除了處罰，還有什麼解決方案？

孩子缺乏專注力、活力過盛，不懂得怎麼釋放精力，看起來就像屁股長蟲似的，老是動個不停，被認為不安分、個性衝動……這些行為問題，讓孩子容易被孤立、受到排擠，會引起種種困擾，也必然會對你們的日常生活造成影響。

當你對類似狀況感到困擾，有可能是孩子本身有過動，但也可能是孩子正在表達「我不舒服」。為了傾聽孩子的心聲、引導孩子，幫助他找回平靜的心，爸爸媽媽必須掌握正確有效的對策！本書作者教你與好動孩子相處最實用的教養技巧，

•因應最常見的生活衝突：我們要教導孩子靠自己冷靜下來，意識與控制自己的身體。透過20個具體的日常情境，包括自家生活起居、超市、餐廳、診所、朋友聚會、長途旅程，爸爸媽媽會了解該如何處理各種大小狀況、沉著應對。

•簡單清楚的規矩與正向溝通：針對不同狀況，具體列出孩子行為的簡單法則。還有，學習接納孩子的情緒，並用正確的方式引導，讓孩子透過口語，流暢地表達內心的感受……

•有效又好玩的26個身心放鬆遊戲與活動：做一張家庭版的「每日例行公事表」，建立穩定的生活秩序，和孩子玩「跳蚤跳跳停」、「專心泡泡」的小遊戲，教他放鬆身體與情緒的技巧，例如「情緒釋放技巧」、「神奇魔法球」、運用秘密手勢、協振式呼吸。

作者簡介

作者簡介

蘿拉．卡迪隆妮（Laura Caldironi）

蘿拉．卡迪隆妮是身心平衡治療師（sophrologue），她的專長是輔助家長。除了陪伴將為人父母的大人，也同時陪伴孩子。


譯者簡介

陳文怡

喜歡散步拍照。因為喜歡侯麥電影，前往法國讀書生活。法國蒙貝利耶三大劇場藝術系電影組碩士。曾任編輯，也曾翻譯英法文小說與非小說、食譜、電影字幕。

內容目錄

目錄

前言 5

1 重拾家裡平和：建立有效的生活常規
￭例行公事萬歲！教孩子照表作息
￭一天的開始：終結火爆，開心出門
￭學習打扮自己：「穿衣服」是種好訓練
￭一天的結尾：溫馨平和，不急不躁
￭學習好好吃飯：請坐好，用餐時間很重要
￭打造美好睡眠：建立睡前儀式
★照顧好動小孩的十大居家法則

2 外出必勝秘笈：輕鬆面對七種情境
￭出門前，約法三章之必要
￭帶孩子外出購物
￭帶孩子上餐廳
￭帶孩子去看醫生
￭今晚去朋友家聚餐
￭我家孩子暴走啦！
￭帶孩子去長途旅行
￭我家孩子說自己好遜！
★與好動小孩好好溝通的十個建議

3 靜心練習：幫助孩子培養專注力，找回身心平衡
￭練習前的準備與注意事項
￭讓孩子更能意識到自己的身體
￭幫助孩子學會放鬆身體
￭幫助孩子學會情緒管理
￭幫助孩子學會專心
￭幫助孩子睡得更好
￭幫助孩子恢復自信
★照顧好動孩子的十大正向教養原則