丹約翰的撞牆期訓練心法：10個關鍵問題與5大原則，傳奇肌力體能教練教你重新審視訓練方法、課表、飲食與心態，幫助你突破停滯、最大化訓練成效

「如果你問錯問題，就算找到正確答案又有什麼用呢？丹提出了每個運動員和肌力體能教練都應該問自己的問題——這些問題個個令人出乎意料——他的回答也非常睿智。」——帕維爾．塔索林（Pavel Tsatsouline），StrongFirst力量學校創辦人 10_9906867 9786263150812 2023-11-07T22:16:47.561900